1 Musique 2 Rigpa est notre véritable nature 3 Paix intérieure et contentement 4 L’essence des enseignements du Bouddha 5 Seul l’amour détruit la colère 6 Transformer l’esprit, transformer la perception 7 Ce que révèlent les recherches scientifiques 8 La pureté primordiale de la nature de l’esprit 9 Trouver la paix en laissant l’esprit tranquille 10 Pratiquer, écouter, intégrer 11 Musique