1 Musique 2 Paix inte?rieure et contentement 3 S’e?veiller a? la re?alite? 4 Savourer l’instant pre?sent 5 Ne faire aucune distinction entre la me?ditation et la vie quotidienne 6 Aller directement au cœur de la me?ditation 7 Bon coeur, esprit pur 8 Musique