1 Música 2 Nuestra verdadera naturaleza es rigpa 3 Paz interior y contento 4 La esencia de las enseñanzas del Buda 5 Sólo el amor destruye a la ira 6 Transformar a la mente, transformar la percepción 7 Lo que las investigaciones científicas revelan 8 La pureza primordial de la naturaleza de la mente 9 Encontrar la paz dejando a la mente tranquila 10 Practicar, escuchar, integrar 11 Música