1 Musik 2 Die Essenz des Geistes kennenlernen 3 Den Geist überwinden 4 Die Natur des Geistes ist stärker als Gedanken und Emotionen 5 Unangenehme Situationen verwandeln 6 Unsere innewohnende Liebe zum Vorschein bringen 7 Verbinde dich mit den Buddhas und widme das Verdienst 8 Musik