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Être avec l’esprit MP3
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Surmonter la distraction avec ouverture, présence et vigilance MP3
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- Date et Lieu
- 10 et 16 Fevrier 2008, Myall Lakes; 22 Juin 2008, Dzogchen Beara, 11:35; 29 Aout 2008, Lerab Ling, 17:35; 18 Octobre 2008, Berlin, 12:55; 19 Octobre 2008, Berlin, 10:30; 1 Decembre 2008, Clear Lake, 11:25; 21 Decembre 2008, Londres, 12:20;
- Durée
- 72 minutes
1. Musique d'introduction
2. Rompre l’habitude de la distraction
3. La méditation est la non distraction
4. Que veut réellement dire « être attentif » ?
5. Appliquer l’état de non distraction
6. Changez la façon dont vous pensez
7. Reconnaissez vos habitudes et devenez attentifs,disciplinés et vigilants
8. Musique de conclusion
2. Rompre l’habitude de la distraction
3. La méditation est la non distraction
4. Que veut réellement dire « être attentif » ?
5. Appliquer l’état de non distraction
6. Changez la façon dont vous pensez
7. Reconnaissez vos habitudes et devenez attentifs,disciplinés et vigilants
8. Musique de conclusion
