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Estar con la mente MP3
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Practicar el shámatha con soporte MP3
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- Date, Time and Place
- 19 October 2008, Berlin, 12:10; 9 November 2008, Barcelona, 17:30; 1 & 3 December 2008, Clear Lake, am; 10 January 2009, Paris, 10:45; 22 January 2009, Myall Lakes, 12:00
- Length
- 74 minutes
2. Alternar shámatha con soporte y shámatha sin soporte
3. Shámatha con soporte-usar nuestros sentidos
4. Shámatha con soporte-usar los pensamientos
5. Shámatha con soporte-usar las emociones
6 ¿Qué método usar?
7. Todo se puede volver un soporte para la práctica
8. Música.
