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Mit dem Geist sein MP3
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Wie man Shamatha mit Unterstützung praktiziertAudio MP3
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Rigpalink April 2009
Ort und Datum:19. Oktober 2008, Berlin, 12:10; 9. November 2008, Barcelona, 17:30; 1. & 3. Dezember 2008, Clear Lake; 10. Januar 2009, Paris, 10:45; 22. Januar 2009, Myall Lakes, 12:00
Länge
74 Minuten
1 Musik.
2 Shamatha mit Unterstützung und Shamatha ohne Unterstützung abwechseln.
3 Shamatha mit Unterstützung – das Benutzen der Sinne.
4 Shamatha mit Unterstützung – das Benutzen der Gedanken.
5 Shamatha mit Unterstützung – das Benutzen der Emotionen.
6 Welche Methode sollte man wählen?
7 Alles kann als Unterstützung für die Praxis dienen.
8 Musik.
