Une formule simple pour réussir sur le chemin MP3

Comment commencer à pratiquer la méditation sérieusement ?
Tout d’abord, créer un environnement qui nous conduit à la réflexion intérieure et à la pacification de l’esprit.
Ensuite, pratiquer en séances formelles afin de rendre possible le fait de nous mettre en accord avec notre vie et d’amener un changement intérieur.
Enfin, il nous faut maintenir notre pratique de la méditation tout au long de notre vie quotidienne de façon à pouvoir traduire les enseignements dans l’action.
Si nous faisons cela, alors nos vies changeront vraiment.