Arrêter les projection de l'esprit MP3

Arrêter les projections de l’espritLorsque nous projetons nos pensées et nos émotions vers l’extérieur, nous déformons
la réalité et nous ne pouvons plus voir le monde tel qu’il est. Complètement distraits, nous nous perdons dans un tourbillon de pensées qui nous éloigne toujours
plus de nous-même. Il nous faut alors ramener notre esprit en lui-même, le laisser se déposer et revenir à une perception pure, grâce à la pratique de la méditation.
Si, par la méditation, nous pouvons apprendre à comprendre la nature de notre esprit, nous saurons alors comment laisser notre esprit reposer dans un état d’harmonie. Nous découvrirons une paix et un contentement profonds, et un bonheur qui ne dépend pas des circonstances extérieures mais qui naît du plus profond de nous-mêmes.