1 Musik 2 Unsere wahre Natur ist Rigpa 3 Innerer Friede und Zufriedenheit 4 Die Essenz der Lehren des Buddha 5 Nur Liebe zerstört den Hass 6 Verwandelter Geist, verwandelte Wahrnehmung 7 Was wissenschaftliche Untersuchungen uns zeigen 8 Die ursprüngliche Reinheit der Natur des Geistes 9 Den Geist in Ruhe lassen und Frieden finden 10 Praktizieren, zuhören und integrieren 11 Musik