1 Musik 2 Eine Atmosphäre schaffen 3 Uns auf die Praxis freuen 4 Formelle Praxis 5 Ein Rahmen fu?r die Praxis 6 Ein Schwerpunkt fu?r Studium und Praxis 7 Ein Erste-Hilfe-Koffer fu?r deinen Geist 8 Wenn du dich an die Lehren erinnerst, kannst du sie anwenden 9 Integration 10 Geistig gesund bleiben 11 Eine einfache Zusammenfassung 12 Musik