TagLine Here

What Meditation Really Is Arbeitsheft
Teil 2
A5 booklet

10.00€

Unsere Sinne, Gedanken und Emotionen als Unterstützung verwenden

Im letzten Arbeitsheft wurden zwei grundlegende Übungen der Shamatha-Meditation vorgestellt: das Beobachten des Atems und die Ausrichtung auf eine Form oder eine Darstellung. Nun wirst du lernen, wie du jeden Aspekt deiner Erfahrung – sogar die Quellen der Ablenkung selbst – als Unterstu?tzung nutzen kannst, um den Geist zu beruhigen und inneren Frieden zu finden.
Die Methoden, die in Teil 1 und Teil 2 beschrieben werden, sind alle ziemlich einfach und können bei täglicher Anwendung eine tiefgreifende Wirkung auf uns haben. Mit nur wenig Aufwand können wir lernen, uns zu entspannen und gewahr und gelassen bei uns zu bleiben; wir mu?ssen uns nicht mehr ständig von unseren Gedanken und Emotionen ablenken lassen.

Der Inhalt dieses Arbeitsheftes wurde von Schu?lern Sogyal Rinpoches unter seiner Anleitung verfasst bzw. zusammengestellt und basiert auf dem von ihm entwickelten Kursrogramm.

  • Model: SBG004

Add to Cart:


Customers who bought this product also purchased...


Copyright © 2019 ZAM Webshop